Stress, Burn out, Turn Over, absentéisme, « métier en tension » …. Depuis quelques années le monde du travail a changé.
Dans un article parut en 2023, pôle emploi titrait « la crise sanitaire a redéfini la place du travail dans la vie des individus ».
Aujourd’hui travailler ne suffit plus…les salariés veulent se sentir Bien au travail.
Voilà pourquoi dans cette période complexe, il est important de mettre en place une démarche pour améliorer le Qualité de Vie des salariés.
Outre les obligations légales mettre en place une démarche QVT( devenue QVCT en 2023 elle signifie maintenant Qualité de Vie et Conditions de travail) dans votre entreprise c’est reconnaitre et prendre conscience que « l’être humain à ses limites » mais aussi prendre conscience que l’ADN de votre entreprise passe par une culture de santé, de bien-être et de mieux vivre ensemble.
Le salarié se sentira alors valorisé augmentant ainsi ses performances et par rebond la performance de votre entreprise.
Pourquoi proposer la Sophrologie en QVCT ?
En cette période complexe, il est important de mettre en place une démarche pour améliorer le Qualité de Vie des salariés.
Outre les obligations légales mettre en place une démarche QVT( devenue QVCT en 2023 elle signifie maintenant Qualité de Vie et Conditions de travail) dans votre entreprise c’est reconnaître et prendre conscience que « l’être humain a ses limites » mais aussi prendre conscience que l’ADN de votre entreprise passe par une culture de santé, de bien-être et de mieux vivre ensemble.
Le salarié se sentira alors valorisé augmentant ainsi ses performances et par rebond la performance de votre entreprise.
Pourquoi proposer la Sophrologie en QVCT ?
La sophrologie est une thérapie brève basée sur des techniques de respirations, de décontractions musculaires et de visualisations positives.
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation elle interagit sur l’équilibre corporel, émotionnel, et comportemental des individus.
L’idée est de créer de nouvelles habitudes, d’augmenter le Bien-être et d’en faire ressortir tous les bénéfices.
La sophrologie recherche le mieux-être en renforçant la résistance au stress chronique et en soulageant les symptômes qui lui sont associés comme les troubles du sommeil, les troubles digestifs ou encore les troubles musculo-squelettiques.
L’objectif est de prendre conscience de son corps à travers le ressenti de ses sensations et de ses perceptions afin de Réapprendre à se positionner correctement.
Grâce à la sophrologie, nous pourrons travailler des thèmes aussi divers et complexes que
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Gestion du stress et de l’anxiété
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L’amélioration des conditions de récupération
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Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques( TMS)
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Equilibre entre vie privée et vie professionnelle
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Prévention de l’épuisement professionnel
Comment proposer la sophrologie à vos salariés ?
Accompagnement individuel
Souvent la Sophrologie en entreprise est proposée en Individuel comme en Aide au Management ( savoir prendre la parole en public, se préparer au changement...)
Programme avec objectif spécifique
Plusieurs séances de Sophrologie réalisées en groupe et pour lesquelles il a été décidé d'un objectif commun à tous les participants
L'objectif est déterminé conjointement entre le dirigeant de l'entreprise et la Sophrologue.
Sophro'atelier
Interventions sous forme d'Atelier de sophrologie mêlant théorie et pratique.
Couvrant des thématiques comme:
Gestion de Stress
Apprendre à siester.....
Partenaires
